УВЕРЕННЫЙ СТИЛЬ

Уважать и себя, и другого

Говорить о своём прямо, но уважительно

Вы говорите о своём мнении и своих границах прямо, но спокойно и вежливо: можете сказать «нет», потребовать положенное и при этом не унижаете собеседника. В таком общении сохраняются и отношения, и ваши интересы — и со старшими, и со сверстниками. Осторожно: не обязательно отстаивать своё в каждой мелочи, иногда пропустить — тоже разумный выбор; а злость, спрятанная за правильными словами, всё равно слышна в тоне. Для роста: в следующем споре, прежде чем сказать о своём требовании, назовите одной фразой, что чувствует собеседник, — «Понимаю, вас это тревожит», — так ваша твёрдость станет теплее.

Это не диагноз. Результат показывает лишь ваши склонности. Если что-то беспокоит вас долгое время, поговорите с психологом.